Välkommen till mitt digitala kartarkiv!

SM-träning i Hemfosa-Ekeby. Fin terräng med massa blåbär! Ganska klart och tydligt för det mesta. Lite ofokuserad före 3:an och hamnade för långt ner på väg till 6:an. Definitivt bättre att hålla sig högre upp och hellre vänster om strecket där. Annars gick det bra trotts trötta ben.

Pretty easy course in parkland and forest. No real mistakes but very slow to number 6 and a bad route choice to number 12 (very near to the road so left route choice along the road would have been faster). Took it quite gently due to my calf.

Startade i vågor. Fick en bra start och var själv redan vid första. Bra flyt hela vägen och kände att jag kunde också hålla upp farten någorlunda. Missade stigkorsning på långsträcka och blev lite förvirrad pga nya hyggen i slutet. Vaden höll men blev öm efteråt.

skadad och kan inte springa så jag gick/småjoggade banan runt. tänkte att nattorientering i Lunsen kan bli svårt även om man går. försökte gå så rakt som möjligt. ganska bra tekniskt framförande förutom tolvan där jag blev lite distraherad av andra.

walked/jogged around half of the WE long course. first part of the course was really nice and fairly flat but then the last bit was again in a steep hillside, so I decided to skip the last loop. probably a good idea. good navigation, no mistakes. first controls quite tricky because of the thick fog but then it cleared out and got easier.

injured and not allowed to run but walked around the WE middle course. calf was fine in the beginning but the steep slope at the end was a bit too much.. first four controls spot on but then on number 5 I didn't see the flag at first. came to the right spur but the flag was very well hidden so that it took me a while to spot it. also found an additional crag north of number 6 and lost myself among all crags on the way to 8. the rest was fine. shouldn't really have made any mistakes while walking but I was paying more attention to my steps than on the map.

Grey, rainy day so it wasn't really a pleasure to go out there but it was ok in the forest. Pretty nice terrain mostly but marshes were more like lakes and all the rocks and stones were quite slippy to run on. Wet lichen/moss just came off every time you stepped on it. Terrain will be much faster when dry. Map was once again quite simplified version of the terrain but it went alright nevertheless. Main problem was my calf which is a real pain in the ass at the moment. Don't know what has happened but it's really painful and not working. It was ok yesterday.

Närtävling i Nåsten. Sprang i öppen motion 9. Tog det relativt lätt runt lägre tröskeln men försökte ändå göra det bra tekniskt. Lyckades ganska bra med det och hade hyfsat bra flyt hela vägen. För det mesta fin terräng och trevlig orientering men lite jobbigt med så många blöta mossar.

stafetträning Arlanda. kul träning men sprang dåligt. inte riktigt fokuserad och hade det svårt att få ihop kartan med terrängen. vet inte om det berodde på kartan, snön, spåren eller bara på dålig laddning men gick inget vidare. lite bättre mot slutet när jag var själv.

10milaträning som jag missade tidigare. sprang i lugn fart men hyfsat bra flyt och fokus ändå. tyvärr hann inte det hela innan det blev mörkt. mycket bättre och finare terräng än i Arlanda.

Still a bit tired from the training camp but felt okay when not pushing 100%. Beautiful terrain and much better than it looks on the map. Had a nice flow in orienteering all the way.

Kul stafetträning i fin terräng men tungt p.g.a. snön. Orkade hålla tempot kanske halvvägs men sedan tröttnade till ordentligt och gjorde först en småmiss och därefter en större miss. Bra flyt i orientering förutom de två sträckor men mindre bra fysiskt.

Natträning som jag sprang på dagen. Gick hyfsat bortsett från den stora mossen som var för blöt att passera. Fick också stanna på kontrollerna eftersom reflexstavar var svåra att se i dagsljuset.

Fun training but my night O skills suck. I need to train a lot more to be somewhat decent in it. Both running and orienteering difficult with limited visibility.