O-ringen, etapp 4 (23-07-2009)

4,7 km - Tid 35.31 - Skulle bara se till att gå felfritt idag. Blev dock en rejäl snurr inne i ringen på 8:an. Var väl bara några meter ifrån den utan att se den lilla stenen (1,0 m) i det höga gräset. Att gränsen mellan hygge och skog inte existerade i verkligheten gjorde inte saken lättare så det blev drygt 2 minuters letande där. Lite surt men annars gick det bra.

Idag kändes det äntligen mycket lättare att springa! Så här i efterhand har det tyvärr visat sig att den positiva känslan antagligen bara berodde på att jag var ute och joggade. Sträckplaceringarna i winsplits är genomgående usla. Så om jag tycker att det börjar kännas skönt imorgon så vet jag att jag måste öka tempot!