Digitalt kartarkiv för Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< SL #4 - medel (2024-05-09)
|
Stafettligan #4 (2024-05-12) >>
SL #5 - lång (2024-05-10)
Kategori:
Tävling
Resultat
Sträcka:
18 km
Tid:
109:53
Genomsnittlig puls:
162
Maxpuls:
171
Innstilt på en lang og tøff langdistanse. På forhånd ganske skeptisk til at jeg skulle klare å komme meg gjennom uten å få kramper, men ville gi det et forsøk. Ganske stabilt hele veien. Føler jeg gjennomfører ganske stabilt og jevnt, men likevel en del tidstap sett i ettertid. Dårlig vurdering med å runde til 3.post. Heller ikke noe godt veivalg til 6. Burde vært mer distinkt med veivalget. Liten miss inn i 8. Tror rundt på vei var bra til 11, men gjør en håpløst sløv bom inn i posten. Løper rett forbi og legger igjen nesten ett minutt. Begynte å bli sliten siste halvtimen noe som resulterer i småbommer inn i både 24 og 25. Fornøyd med at jeg klarte å gjennomføre en langdistanse uten kramper. Kanskje litt defensiv innstilling og slet litt med å finne ut hvilken fart jeg skulle ha. Mye som kan forbedres, men igjen mye positivt å ta med seg videre.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara