Onsdagsnatt på dagen (26.01.2017)

Lugn träning efter att ha varit förkyld en vecka. (fel gaffel egentligen men kommenterar enligt ordningen på kartan). 2 bra, kolla av på höjderna på vägen. 3 kompass och sänkan in. 4 kom lite höger först och sen lite vänster, gick på höjderna in. 5 stora höjden, avlånga åsen och sänkan. 6 inte riktigt med ut, sen bra, 7 gick vänster nere, och sen osäker upp, skulle gått höger. 8 Följde stora hljdryggen, 9 följde höjden, var osäker, såg ej kontrollen så gick för långt. dålig riktning till 10. 11 skulle haft bättre utgångsriktning. 12 bra, läste av de stora höjderna/platta. 13 ravinen in sen över höjden. 14 tappade rktningen halvvägs men rätade upp det på mitten, 16 följde åsen, 17 kompass och läste av korssande åsar. Mål, svängde för mycket nr jag gick av stigen som ej syns. Sammanfattningsvis mestadels bra efter lång tid utan ol, utgångsriktning viktigt. Bitvis svårt att hålla fokus, fick ofta upp någon låt, något jag ska jobba med under våren. Sprang på dagen dagen efter, hela banan 67 min.