Digitalt kortarkiv for Albin Ridefelt
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< 25manna (09-10-2010)
|
Smålandskavleträning (26-10-2010) >>
Älg-OL (25-10-2010)
Kategori:
Träning
Kort/område:
Hammarskog
Land:
Sverige
Distance:
8.53 km
Tid:
59:45
Gennemsnitspuls:
152
Maxpuls:
208
Första gången jag springer i Hammarskog på väldigt länge. Tyvärr är hela området från 1an till 7an gallrat ordetnligt - vilket i och för sig gör orienteringen jobbig då jag hela tiden måste hålla koll på var jag sätter fötterna. Bra tekniskt genomförande. Omstarter inplanerade för att träna på att refokusera under ett lopp - hitta tillbaks till koncentrationen under banan. Detta gick riktigt fint! Insåg återigen att det är dags att börja träna lite längre pass igen nu, det var väldigt jobbigt att springa hem...
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem