Digital Orienteering Map Archive for Stefan Lund
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Haninge Natten 2018 (26/10/2018)
|
OL Intervaller (06/01/2019) >>
Röskampen (27/12/2018)
Category:
Träning
Map/area:
Lunsen
Results
Distance:
6.67 km
Time:
64:56
Average HR:
126
Maximum HR:
147
Röskampen. Sprang Röskampen, ”Skåne måne” från 16/11. Jag vilade 16/11 eftersom min opererade häl ömmade, inte helt bra i dag heller, men ganska ok.
K2: Tappade 2 min på Kate som körde rakt på i november, troligen fint rakt på. Hade troligen varit snabbare att följa gränsen 100 meter till och tagit skidspåret in och gått in från NNÖ.
K3: Såg aldrig röset, översnöat? Osäker och gick tillbaka till jag såg branten, men kom till samma ställe.
K4: Parallellfel, gick från fel ås ut i mossen. Läste in mig på gränsen (stigen).
K5: körde säkert högervägval, men tappade lite tid på detta.
K7: Tappade lite tid på mitt högervägval.
Kul säker Natt OL förutom K4. Lite tungt då isen inte bar, sprang dock med våtsockor så inget problem med att jag blev kall. Körde med 3 lampor och 3 batterier, missade dock att slå på kartläsningslampan, lite svår att se kartan i periferin av de 2 stora lamporna. Måste kolla detta bättre innan start. Lite öm i framsida på höger lår.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save