Archivo digital de mapas de orientación de Stefan Lund
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< 170914 Helklubbsträning i Lunsen (2017-09-14)
|
170920 Medel SM träning Lunsen (2017-09-20) >>
Arosträffen medel 20170916, H55 (2017-09-16)
Categoría:
Tävling
Organizador:
Västerås SOK
Disciplina:
H55
Resultados
Distance:
4 km
Time:
30:07
Average HR:
151
Maximum HR:
162
En bra medeldistansbana, men lite för svårlöpt för min smak. Utnyttjade trots detta den gamla VM-terrängen mycket dåligt, ett förbjudet område S K7 och K8 gjorde att vi missade det roligaste området. Arrangören gjorde 2 missar, målstämplingsklockan gick fel, vilket de snabbt rättade till. SI enheterna var inte startade. Jag startade tidigt och var efter halva banan första vuxna löpare, då jag stämplade vid kontrollen fick jag inget pip, sprang tillbaka och efter en 3 sekunders stämpling kom pipet. Så andra halvan av banan fick jag köra lååånga stämplingar för att starta upp SI enheterna, vilket givetvis kontrollutsättarna borde gjort på morgonen innan start. Slarv med kartläsning in mot K1 och K12. Borde kört ner i dalen efter K3, dåliga microvägval till K5. Stressade ut mot vägen efter K11 istället för att läsa kartan och ta bästa vägvalet ner till stigen.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar