Albin Ridefelts digitala kartpärm :: OL-intervaller (2010-03-26)

OL-intervaller (2010-03-26)

Kategooria: Träning

Kaart/piirkond: Aydat

Korraldaja: OLGY Sandviken

Riik: Frankrike

Distants: 8.07 km

Aeg: 83:53

Keskmine pulss: 108

Maksimaalne pulss: 108

4e högintensiva passet irad, det börjar kännas i benen... Sprang banan uppdelat på 7st intervaller tillsammans med 5 pers. Inledde riktigt dåligt, det var väldigt tufft och taggigt första kontrollerna, vilket jag inte riktigt var förberedd på, svårt att se stigarna var det också... Gjorde en storbom till 5an, tappade bort mig och bestämde mig för att läsa in mig där jag var, vilket inte var det lättaste, 4.30 blev det... Därefter började det gå bra! Sprang riktigt bra 5-18, då jag i princip inte gör några misstag överhuvudtaget, skönt! Grymt fin terräng längst upp, ingången mot 13e var minst sagt ljuvlig! Gör ett litet parallellfel in mot 19, men därefter hittar jag tillbaks till det grymma flytet och får de sista kontrollerna mycket bra! Från 5an till mål gör jag totalt knappt 1min i misstag, vilket jag är riktigt riktigt nöjd med, inte riktigt lika bra som gårdagseftermiddagen, men nära på! Kul!

Kuva kommentaarid (0)