Mitt digitala kartarkiv :: Stafettligan #4 (2024-05-12)

Stafettligan #4 (2024-05-12)

Kategooria: Tävling

Kaart/piirkond: Ånnaboda

Distants: 7.79 km

Aeg: 42:46

Keskmine pulss: 169

Maksimaalne pulss: 182

Kult å returnere til Ånnaboda igjen og veldig sugen på å løpe 1.etp. Var faktisk på 10mila i Ånnaboda at jeg løp en 1.etp senest. Fin start. Bra kontroll og plukker mine gaflinger og med langt fremme. Ikke stålkontroll hele langstrekket, men leser meg inn når vi nærmer oss posten. Deretter splitter det seg veldig opp. Plukker mine poster, men er nærmest alene på min 8.post, men treffer flere løpere mot 9 og skjønner at jeg er bra med. Mot 11 får jeg igjen de samme hold-liknende smertene som jeg fikk på mellomdistansen. Blir litt stressa og ufokusert over dette ettersom jeg ikke vil sakte ned på farten. God kontroll når vi krysser grusveien mot 11 og ser posten ved dobbeltstenen. Deretter klarer jeg å skjene ut og skjønner plutselig ikke hvor jeg er. Bommer et lite minutt og klynga er borte. Sliten siste del og klarer ikke holde noen særlig fart selv om det går ok teknisk. 2 min bak klynga i mål. Irriterende og skuffende å levere en slik prestasjon når det er stafett. Var litt for sliten etter to tøffe løp til å klare å rette opp feilen min. Får ta det som lærdom til neste gang. Heldigvis løper Rasmus og Rassmus gode løp og vi blir 11 til slutt

Kuva kommentaarid (0)