Archive numérique de cartes d'orientation de Albin Ridefelt
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Halvbana Rengsjö (29-04-2014)
|
Morgondistans (06-05-2014) >>
10Mila (04-05-2014)
Catégorie:
Tävling
Carte/région:
Eksjö
Pays:
Sverige
Discipline:
Stafett
Relais:
6
Résultats
Distance:
20.37 km
Temps:
98:21
HR moyen:
126
HR maximum:
182
Ut dryga 5min efter täten. Försökte därmed bara göra ett stabilt och så bra lopp som möjligt. Minisväng till 1a. Därefter en större bom till 3an (30s+). Sedan stabilt, fick ordning i min lilla klunga med Timo Sild mfl. Timo drog på riktigt hårt på vägarna medan jag fick äran att ligga först för det mesta i skogen. Fortsatt helt okej, liten småsväng till 9an. Bra vägval till 10an. Läskigt grönområde vid 15-16, men det gick fint. Såg tätgruppen första gången vid 22an, grymt! Fortsatte bra och var ikapp de sista på väg mot 25an. Härefter började jag slarva, avancerade till 26an, men tappade allt med att gå snett till 27. Därefter låg jag bara i ledet. Rätt nöjd med att vara i täten och började få krampkänningar. Ramlade sedan på väg mot 32 och fick kramp typ överallt. Inte kul. Extrem vadkramp med stretchförsök på upploppet. Tur att det inte kom tidigare...
Sammantaget ett riktigt bra lopp. Häftig känsla att springa Långa Natten och riktigt roligt att vara lite lok i en klunga!
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer