Digitális tájfutó térképtár - Albin Ridefelt
|
Belépés
Összes felhasználó
|
Nyelv:
Magyar
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Útvonalak megjelenítése
Útvonalak elrejtése
|
Áttekintő térkép mutatása
Áttekintő térkép elrejtése
|
KML
|
Vissza
<< SM Lång Kval (2012-09-15)
|
SM-Medel-genrep (2012-09-19) >>
SM Lång Final (2012-09-16)
Típus:
Tävling
Térkép/terület:
Lumsheden
Rendező:
OK Hammaren
Ország:
Sverige
Versenyforma:
Lång
Eredmény
Táv:
16.05 km
Idő:
99:05
Átlag pulzus:
176
Maximális pulzus:
186
Inleder ok, men onödigt långt runt och lite väl sicksackigt genomförande till 2an, tappar över 2min på sträckan. Därefter går det riktigt fint, är pigg och snabb i partiet bort till boet. Plockar tid och är bara 42s efter när jag lämnar boet (snabbast av alla från 2an till 16e). Börjar här dock bli rätt sliten och tappar en del tid när skon lossnar vid 18e. Tar sedan ett nytt dåligt långsträcksvägval och är över 2min efter till 22an. Avslutar därefter bra tekniskt, men med riktigt tunga krampömmande ben - ingen rolig sista halvtimme. Totalt sett riktigt nöjd med genomförandet och fjärdeplatsen. Får träna på långsträckor och att bli lite råare de där sista kilometrarna tills nästa år!
Hozzászólások mutatása
Hozzászólások mutatása/elrejtése
(
0
)
Hozzásszólás küldése
Név:
E-mail:
Mentés