Archivio digitale di mappe di Orienteering di Niklas Aldén
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Moment-OL del 2 (2011-05-05)
|
Långdistansträning (2011-06-07) >>
(N?)OJM (2011-05-07)
Categoria:
Tävling
Nome della mappa:
Särtryck Tyresta-Åva
Organizzatore:
Haninge SOK, Hellas Orientering, OK Ravinen
Paese:
Sverige
Disciplina:
lång dag
Risultati
Distanza:
10.16 km
Tempo:
55:04
Fram till varvningen gick det bra! Inga bommar! (Nån femsekundare vid trean eftersom jag stod tio meter från kontrollen och inte såg den, men...) Vid varvningen blev jag för taggad och bommade så klart kontrollen efter varvningen med 2 min. Men sen styrde jag upp det rätt bra, förutom att jag vrickade foten strax före 13:e kontrollen, så att 14:e sträckan blev lidande inte bara av haltande utan dåligt fokus som i sin tur ledde till bananform på min rutt. Vid förvarningen (14:e kontrollen) sprang jag fram till fotograferna och sökte runt dessa, men där fanns ingen kontroll, den satt högre upp och jag såg den efter ett tag. Bananform på ett flertal sträckor. Till trean var det dock medvetet, likaså till 6:an, vägvägvalet dit var tredje bäst, tre sekunder efter vinnaren av sträckan (till skillnad från vad Mandus tror sig veta, jag tror att man kan tjäna mer tid på vägvägval än de flesta tror). Till 4:an och 7:an var bananerna inte medvetna, men frågan är om det går snabbare att springa mer noggrant rakt på, eftersom man då måste springa lugnare...?
Vad jag har lärt mig att jag behöver träna på efter den här tävlingen: 1. Lära mig att tejpa mina fötter ordentligt. 2. Lära mig att hålla mina nerver i styr vid, och efter, varvning.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva