Roslagshelg lång (06/05/2017)

OK Roslagen lång H50. Vaknade med lätt huvudvärk och en liten känning I höger lårs framsida, fick problem med låret 2 veckor innan 10mila. Har senaste dagarna provat Voltaren som jag nu slutat med, efter att slutat med en Voltarenkur brukar jag få lätt huvudvärk, var osäker på om denna huvudvärk var ”Voltaren bakis” eller inte, löste i alla fall problemet med 2 Voltaren och hoppades på att det inte var en begynnande förkylning. Sprang till start med ett Vulcanskydd på låret, men bestämde mig efter uppvärmningen att inte använda det, det hade ju gått bra på 10mila och 2 träningar denna vecka. Hade kvällen innan hittat på en intressant långdistansbana med 18 kontroller på en gammal karta. Jag förstod att det skulle kunna bli lite färre kontroller eftersom många banläggare anser att en bra långdistansbana måste innehålla långsträckor med vägval. Blev besviken då jag fick kontrolldefinitionen och så att det bara var 8 kontroller på 6.3 km. Jag tycker verkligen inte om långsträckor, det är oftast tråkig ledstångsorientering. Än mer besviken på banan var jag då jag vid K4 och K5 kunde konstatera att alla kontroller så här långt placerats max 50 meter efter tydliga uppfångande föremål, K6 var enda kontrollen som kan kallas svart svårighetsgrad. Winsplit visar också att det var 0 kontrollbommar bland de 11 första löparna. Mina 2 bommar var K4 sprang lite krokigt i grönområdet innan vägen, kom ovanpå 2 branter i onödan, borde kanske legat mer höger. K6 tappade den vitsnitzlade stigen(!) över hygget innan Bärsjön. Fick heller inte upp farten, lufsade på i samma tempo som min 11.5 km långa bana på 10mile helgen innan, blev aldrig riktigt trött. Första gången jag springer Roslagens tävling, bitvis riktigt fin terräng, variationen är dock ganska stor mellan fin vit och risig vit skog. Framkomligheten är lite grovt redovisad, tecknet för ris på marken och vindfällen kunde använts lite mer, diket på ängen till K2 borde ritats som brett dike, jag vågade inte hoppa utan vinklade tillbaka till bron. Denna bana hade passat som ultralång DM för D14, hoppas på mycket bättre bana i morgon i det kuperade och detaljrika området N och NV TC.