10milaträning natt (30-04-2016)

Kul nattorienteringsträning. Vi körde simulerad jsktstart dör jag fick gå ut först iklädd IFK Göteborgströja. Alla utom Ross kom förbi mig innan jag klev av vid 10an. Första träningen sen jag fick ströckning i sätesmuskulaturen i februari då jag inte tänkte på skadan. Kändes ganska bra att springa öven om det inte går så fort, dels pga. sträckningen som gör att jag inte kan ta ut löpsteget, dels pga långvarig förkylnng. Dåligt vägval till K6, borde rundat, men hängde Anders Håkansson in i 250meter diffust grönområde me5 meters sikt.