Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< 25manna (12.10.2024)
|
Moment Lunsen (31.10.2024) >>
Diamondseason #1 (30.10.2024)
Kategorie:
Träning
Karte/Gebiet:
Nåsten
Distanz:
7.85 km
Zeit:
50:20
Durchschnittspuls:
151
Maximalpuls:
164
Mja, ingen stor prestasjon dette. Bra i starten og løper med fin kontroll. Hadde den nordlige runden først. Litt vel svingete løping, men ok kontroll iaf. Liten mp på 8.postn. Hadde god kontroll inn i ringen, men er sløv og stempler bare på det jeg synes ser ut som en skrent. Dårlig flyt i neste partiet og topper seg med dobbel mp av det grove slaget. Leser meg først inn ved den store steinen. Skjerper meg etter dette selvom om resten av gjennomføringen absolutt ikke er prikkfri. Mye å jobbe på ila vinteren, men bra trening og godt å være i gang med natt.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern