Digital Orienteering Map Archive for Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< 25manna (12/10/2024)
|
Moment Lunsen (31/10/2024) >>
Diamondseason #1 (30/10/2024)
Kategoria:
Träning
Mapa/teren:
Nåsten
Dystans:
7.85 km
Czas:
50:20
Średnie tętno:
151
Maksymalne tętno:
164
Mja, ingen stor prestasjon dette. Bra i starten og løper med fin kontroll. Hadde den nordlige runden først. Litt vel svingete løping, men ok kontroll iaf. Liten mp på 8.postn. Hadde god kontroll inn i ringen, men er sløv og stempler bare på det jeg synes ser ut som en skrent. Dårlig flyt i neste partiet og topper seg med dobbel mp av det grove slaget. Leser meg først inn ved den store steinen. Skjerper meg etter dette selvom om resten av gjennomføringen absolutt ikke er prikkfri. Mye å jobbe på ila vinteren, men bra trening og godt å være i gang med natt.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz