Digital Orienteering Map Archive for Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< 10mila (05/05/2024)
|
SL #5 - lång (10/05/2024) >>
SL #4 - medel (09/05/2024)
Category:
Tävling
Results
Distance:
6.17 km
Time:
38:30
Average HR:
167
Maximum HR:
178
Mellomdistanse i ganske tøft terreng som på mange måter minner litt om Norge. Tenkte derfor det kunne passe meg bra. For det meste ganske stabil teknisk gjennomføring. Litt skjevt til både 3 og 6, men ingen krise. Tøft å ta seg frem i terrenget, men følte likevel at jeg hadde et ok driv. Fikk tidlig litt krampekjenninger i lårene som gjorde meg litt urolig for om jeg skulle klare å komme meg gjennom, men gikk likevel fint. Fikk dock litt hold-liknende smerte som begynte å gjøre ganske vondt ut av 14.post. Var derfor nødt til å gå i ett minutts tid over myra mot 15. Kom i gang igjen, men tapte litt flyt og motivasjon. Likevel ganske bra gjennomføring siste del av løypa også. Litt dårlig retning til både 16 og 17, men ellers stabilt. Ganske fornøyd med løpet, litt segt å føle at man ikke får ut alt man er god for spesielt når det blir såpass tett opp til virkelig gode plasseringer. Men mye positive tendenser å ta med seg!
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save