OL-intervaller (2010-08-05)

Efter en lite lugnare gårdag med endast ett spänst/styrkepass var kroppen idag lite piggare igen. Körde OL-intervaller från 104 till 117 med Mandus och Daniel. Riktigt bra genomförande i början, tar bra beslut och optimerar min väg fint. Högervägvalet till 108 tror jag är riktigt bra, jag genomför det bra, förutom första höjden där jag tar lite onödig höjd, då jag direkt tappade stigen. Springer fortsatt bra, men slarvar i ingången till 110 och gör ett rejält parallellfel. Ramlar ner i ett riktigt lerhål efter 116 och blir ruskigt skitig, usch... Kul pass i alla fall!