Digitalt kartarkiv for Stefan Lund
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Helklubbsträning (22.09.2016)
|
November nights #1 (09.11.2016) >>
Night challenge. (18.10.2016)
Kategori:
Träning
Distanse:
6.2 km
Tid:
50:47
Gj.sn. HR:
135
Maksimum HR:
145
Sprang ”Night Challenge” banan i Lunsen tillsammans med Hillevi.Kul att få komma ut i skogen igen, första nattpasset sen natt DM. Tog det lugnt efter förkylning och muskelbristningar bak i låren. Kändes bra i låren, men inte i hälen. Blev tyvärr aldrig bra efter första operationen. Baksidan på höger häl blev bra, men aldrig utsidan. Blir nog en operation till i vinter. Provade min nya kompass STR8, den fungerade mycket bra Jag sprang långa gaffeln, Hillevi den kortare. Till 4an hade jag vänt kartan och tog då den 3e gafflingskontrollen som bara långa banan hade. Den lilla 2stercksmossen som jag spikade.Det fanns inga kontroller ute, men en säker orienterare behöver inte det. Vid vissa av punkterna satt det pinnar.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre