Digital Orienteering Map Archive for Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Kurvediamond Nåsten (16/12/2024)
Gaflet medel (19/12/2024)
Kategoria:
Träning
Mapa/teren:
Lunsen
Dystans:
6.23 km
Czas:
35:25
Średnie tętno:
162
Maksymalne tętno:
175
Gaflet mellomdistanse med en liten bra gjeng. I prinsippet fem ulike mellomdistanseløyper som gikk i de samme traseene. Individuell orientering, men fortsatt push fra folk rundt. Synes konseptet fungerte bra! Ganske fornøyd med egen løping også. Synes starten er bra, men ikke fornøyd med dårlig kontroll på strekket til første fellesposten. Skjerper meg videre, men igjen glipper kontrollen litt til 9.post. Også litt usikker inni ringen på visse poster. Irriterende med bommen på nest siste post. Hadde fin flyt før det. Totalt sett likevel ganske godt fornøyd med det tekniske og fysiske. Fantastiske forhold i Lunsen for desmber
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz