Архив спортивных карт. Пользователь: Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Sløyfer Chinyero #3 (05/01/2024)
|
Kurveøkt (06/01/2024) >>
O-intervall (06/01/2024)
Категория:
Träning
Карта/область:
Arenas Negras
Длина пути:
9.2 km
Время:
58:13
Average HR:
154
Maximum HR:
172
O-intervall i et veldig bra og spennende område. Veldig diffust på første intervallen så tok det ganske forsiktig. Traff relativt bra, men små kroker noen steder. Fornøyd med at jeg unngikk store feil. Veldig dårlig inn til mål hvor jeg fulgte feil sti. Andre intervallen var bra. Burde kanskje lagt meg høyere til 12, og gikk litt skjevt til 13. Tredje intervallen også stabil. Stoppet litt for tidlig inn i både 17 og 18. Ellers sikker i orienteringen og ok fart. Fornøyd med fjerde intervallen. Morsomt med downhill-orientering. Klarte å holde høy fart hele veien. Stolte ikke på meg selv inn 27. Hadde egentlig en bra retning og plan, men begynte å tvile. Litt duell mot Eirik de siste postene. Totalt sett en bra og givende økt! Fornøyd med mye av løpingen. Burde kanskje iblant være litt mer kontant inn i poster
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить