Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Johan Hamelius
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Natt-Sprint-OL-Intervaller (10.02.2012)
Kategorie:
Träning
Karte/Gebiet:
Jakobsgårdarna
Distanz:
5.36 km
Zeit:
32:04
Durchschnittspuls:
132
Maximalpuls:
168
Första slingan som uppvärmning och sista som nedjogg. Där emellan lite högre fart. Sprang över en häck utan att se den (intervall 4), så blev egentligen diskad. Kul OL!
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