Archive numérique de cartes d'orientation de Johan Hamelius
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DOMA 3.0.11
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Natt-Sprint-OL-Intervaller (10-02-2012)
Catégorie:
Träning
Carte/région:
Jakobsgårdarna
Distance:
5.36 km
Temps:
32:04
HR moyen:
132
HR maximum:
168
Första slingan som uppvärmning och sista som nedjogg. Där emellan lite högre fart. Sprang över en häck utan att se den (intervall 4), så blev egentligen diskad. Kul OL!
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