Medeldistans (05/08/2010)
Category: Träning
Map/area: Piekielko
Country: Polen
Discipline: 5,9km/37.52
Distance: 6.8 km
Time: 37:52
Average HR: 158
Maximum HR: 183
Medeldistans i ett lagom tempo. Sprang så att benen aldrig blev trötta, men så att orienteringen ändå blev lite utmanande. Genomförde passet mycket bra, riktigt koncentrerad och optimerad orientering. Fram till 10an springer jag i princip perfekt. Gör två småmisstag à 10s på 10an och 16e. Väljer att springa runt till 12an då jag kände att förmiddagens besök i en polsk mosse fick räcka för idag.
Show comments (0)
 
Medeldistans (05/08/2010)