Kornelius Kriszat-Løvfald orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Medeldistans (2024-01-08)
|
Lugn lång (2024-01-11) >>
Medeldistans priopass (2024-01-10)
Kategooria:
Träning
Kaart/piirkond:
Tajao
Distants:
6.28 km
Aeg:
37:21
Keskmine pulss:
172
Maksimaalne pulss:
183
Medeldistans som priopass. Ganske spesielt terreng. Veldig åpent, men bitvis veldig steinete og bratt. Viktig med gode traseer. Dårlig allerede til førstepost. Burde lagt meg nede i bekken, og vært mer kontant inn i posten. Bra veivalg til 2. Ok til 3 og 4, men havner på oversiden av skrenten til 5, og misser et halvminutt. Tror veivalget var ok til 6, men treffer ikke de beste traseene. Drar for langt høyre ut av posten. 8.strekket preges av en dårlig plan. Finner ikke de gode traseene, og blir løpende i mye stein. 12.strekket er også dårlig gjennomført med veldig svingete løping. Begynner å bli sliten, men ganske god avslutning. Umiddelbart ok fornøyd når jeg kom i mål, men ser i ettertid at løpet preges av mye dårlige trasevalg og gjennomføringer. I tillegg til ikke å ha farten til de beste. Må jobbes.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta