Archivio digitale di mappe di Orienteering di Stefan Lund
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Nynäsbana 4 Ö Nåsten (2018-01-31)
|
Nynäsnatt 9 (2018-02-21) >>
Nynäsnatt bana i Nåsten (2018-02-03)
Categoria:
Träning
Disciplina:
Orientering - Mycket bra. Löpning - sådä
Risultati
Distanza:
9.16 km
Tempo:
69:24
Media HR:
131
Massimo HR:
152
Nynäsnattbana på dag i Nåsten. 1-2 dm snö i skogen. Isarna bar halvdant, speciellt i kanterna av mossar gick man igenom isen.
K1 – Såg branterna N K och vinklade vänster och följde fel mosskant. Lite ovant med så bra sikt efter en massa natt OL, missbedömde avståndet grovt.
Resten av banan gick bra. Kanske hade det lönat sig att ligga kvar i gula strecket i mossen hela vägen fram till fastland mellan K7 och K8.
Lite känning i både vänster och höger höftböjare, svårt att sprina fort, speciellt i nedförsbacke. Hade planerat en dags vila till men Hillevi ville ut i skogen så jag kunde inte låta bli.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva