Архів спортивних карти. Користувач: Johan Hamelius
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< En bana (15/03/2011)
|
Långdistans (16/03/2011) >>
OL-intervaller (15/03/2011)
Категорія:
Träning
Карта/область:
Guardamar Norte
Довжина шляху:
6.96 km
Час:
48:04
Середній HR:
144
Максимальний HR:
165
Hade mål vid kontroll 1, 3, 5, 6, 7, 9, 11, 13, 15, 17 och vid målet. Total bomtid: ca 1 min. Tunga ben, respektive låg puls. Men riktigt fin skog!
Km-tid på intervallerna: 4,30 - 6,00 min/km. Några kontroller saknade snitsel, vilket ledde till att man tog en extra krok. Alltså ingen bom på kontroll 1 som det ser ut t.ex.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти