Digitalt kortarkiv for Albin Ridefelt
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Kort Medel (15-08-2016)
|
Model Event (19-08-2016) >>
WOC-genrep (17-08-2016)
Kategori:
Träning
Kort/område:
Östra Lunsen
Land:
Sverige
Disciplin:
Medel
Distance:
5.2 km
Tid:
24:42
Gennemsnitspuls:
170
Maxpuls:
180
Sista genrepet. Bra genomförande. 1 satt lite för långt bort. Bra 2-3. Osäker ned mot 4, men investerar i kartläsningen och tappar bara lite fart. Dåligt parti nu, småstrul upp till 5 och springer över stigen ut från 6. Sedan skärpning. Mycket bra parti bort 7-8-9-10. Och 11, inte många meter extra där... Fortsätter bra förbi "varvningen" och avslutar offensivt och riktigt bra. Således bara lite småskakig inledning (10s) och ett dåligt parti 4-6 (20s), men i övrigt i princip perfekt. Gäller bara att försöka göra samma sak (och kanske ännu lite bättre) i Strömstad på tisdag!
Stort tack till Göran för banläggningen och Johan för kontrollutsättningen!
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem