Archivo digital de mapas de orientación de Tommy Stenvi
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Arosträffen, lång ÖM7 (2019-09-29)
|
Sylvestersprinten 2019 (2019-12-31) >>
Rodhenloppet 2019 - H17K (2019-11-02)
Categoría:
Träning
Mapa/área:
Österbybruk
Distance:
7.64 km
Time:
64:50
Average HR:
129
Maximum HR:
148
Rodenloppet, natt H17K 6200m med Oskar.
K1 - Vi bestämmer oss för att springa stora vägen helt runt. Troligen ett bra val då vi fick kontrollen bra och hade en relativt bra sträcktid.
K3 - Halvvägs så märker vi att vi inte är på den stig vi tror. Vi planerade att springa vänster. Ingen större omväg men det kostade nog lite tid i tveksamhet och att läsa in oss.
K6 - Sträckan såg svår ut så vi följde den välfylld bäcken så långt det gick, sen över den stora sankmarken.
K7 - Följe lyset på de framför oss, de stannade lite tidig och drog vänster, liten bom.
K9 - Kom i fatt Steen från Enen.
Jag förlorade spurten mot dem. Oskar var före.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar