Digital Orienteering Map Archive for Tommy Stenvi
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Arosträffen, lång ÖM7 (29/09/2019)
|
Sylvestersprinten 2019 (31/12/2019) >>
Rodhenloppet 2019 - H17K (02/11/2019)
Kategoria:
Träning
Mapa/teren:
Österbybruk
Dystans:
7.64 km
Czas:
64:50
Średnie tętno:
129
Maksymalne tętno:
148
Rodenloppet, natt H17K 6200m med Oskar.
K1 - Vi bestämmer oss för att springa stora vägen helt runt. Troligen ett bra val då vi fick kontrollen bra och hade en relativt bra sträcktid.
K3 - Halvvägs så märker vi att vi inte är på den stig vi tror. Vi planerade att springa vänster. Ingen större omväg men det kostade nog lite tid i tveksamhet och att läsa in oss.
K6 - Sträckan såg svår ut så vi följde den välfylld bäcken så långt det gick, sen över den stora sankmarken.
K7 - Följe lyset på de framför oss, de stannade lite tidig och drog vänster, liten bom.
K9 - Kom i fatt Steen från Enen.
Jag förlorade spurten mot dem. Oskar var före.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz