Archive numérique de cartes d'orientation de Albin Ridefelt
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< OL-intervaller (02-08-2010)
|
Urban E2 (02-08-2010) >>
Medeldistans (02-08-2010)
Catégorie:
Träning
Carte/région:
Borowo
Pays:
Polen
Discipline:
4,0km/28.03
Distance:
4.51 km
Temps:
28:03
HR moyen:
151
HR maximum:
165
Middledistance i ett moderat tempo. Flöt på riktigt fint, grymt bra flyt, länge sedan jag verkligen kände att koncentrationen fanns på det här sättet. Två ställen där rutten ser konstig ut, vilket jag givetvis måste förklara, 8an där kartan är jätteskum och jag inte ser kontrollen (en liten lapp) vid första besöket, och ut från 12an där jag heller inte ser kontrollen men är rätt säker på att jag besöker punkthöjden (vilket jag gjorde). Jaja grymt rolig orientering i alla fall! Ganska flack och "svensk" terräng, tror att det kommer bli mer kupperat på JWOC, det blir fint!
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer