Archive numérique de cartes d'orientation de Johan Hamelius
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< OL-intervaller (16-03-2011)
|
Kontrollplock (17-03-2011) >>
Medeldistans (17-03-2011)
Catégorie:
Träning
Carte/région:
Coto Cuadros
Distance:
7.45 km
Temps:
59:52
Värmde upp till kontroll 5. Körde sedan på fortare till kontroll 15. Nerjogg därifrån. Så mellan 5-15 försökte jag springa så bra som möjligt. Jag tycker att jag lyckades ganska bra. En liten sväng på kontroll 11, där jag snabbt kunde se sänkan bakom, för att vänds mot kontrollen. Sen kan man väl kapa några sekunder här och var. Men inga stora tidsförluster förutom kontroll 11 alltså.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer