Lunsen NV (2020-02-02)
Categoria: Träning
Distanza: 8.15 km
Tempo: 90:13
Media HR: 125
Massimo HR: 157
Palindromdagen, 20200202, firade vi med OL intervaller i NV Lunsen. Första banan sprang vi tillsammans, på övriga banor fick Hillevi 60-70 sekunders försprång innan jag jagade efter. Hillevi höll undan på de 4 sista D-G, På B och C sprang jag förbi, men blev en ”felstämpling” på K9, bana B. Slarv med riktningen, såg en tydlig gul höjd på håll, men det var för långt österut. Annars bra flyt i orienteringen, tvekade vid K16. Otydlig punkthöjd och sänka. Fin dag, solsken och 4 grader varmt.
Visualizza commenti (0)
 
Lunsen NV (2020-02-02) Lunsen NV (2020-02-02)