Stefan Lunds digitala kartarkiv :: Lunsen NV (02/02/2020)

Dijital Orienteering Harita Arsivi : Stefan Lund | Giris

Tüm kullanicilar | Dil:

Türkçe

Український | DOMA 3.0.11

Rotalari göster Rotalari gizle | Tüm haritayi göster Tüm haritayi gizle | KML | << Geri

<< Ny karta i N Lunsen bör revideras. (28/12/2019) |O intervaller i Lunsen. (21/02/2020) >>

Lunsen NV (02/02/2020)

Kategori: Träning

Mesafe: 8.15 km

Zaman: 90:13

Ortalama kalp atisi: 125

Maximum kalp atisi: 157

Palindromdagen, 20200202, firade vi med OL intervaller i NV Lunsen. Första banan sprang vi tillsammans, på övriga banor fick Hillevi 60-70 sekunders försprång innan jag jagade efter. Hillevi höll undan på de 4 sista D-G, På B och C sprang jag förbi, men blev en ”felstämpling” på K9, bana B. Slarv med riktningen, såg en tydlig gul höjd på håll, men det var för långt österut. Annars bra flyt i orienteringen, tvekade vid K16. Otydlig punkthöjd och sänka. Fin dag, solsken och 4 grader varmt.

Yorumlari göster Yorumlari gösterme (0)

Yeni yorum gönder

Ad: E-posta:

Kayit

Lunsen NV (02/02/2020)

Lunsen NV (02/02/2020)