Digital Orienteering Map Archive for Johan Hamelius
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Medel (21/01/2012)
|
Stafetträning (22/01/2012) >>
Medel, natt (21/01/2012)
Kategoria:
Träning
Mapa/teren:
Finspång
Organizator:
Finspångs SOK
Dystans:
7.55 km
Czas:
66:52
Uppvärmning med pojkarna första tre kontrollerna. Försökte sedan köra lite OL-intervaller. Men det ville inte benen, så det blev till att springa vanligt. Vi försökte ta lite olika vägval för att se vad som var snabbast. Jag kan säga att mitt vägval till 18:e inte var snabbast. Blev även hungrig mot slutet. Tuff terräng, som jag skulle behöva mer av.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz