Albin Ridefelts digitala kartpärm :: Långpass (03-11-2009)

Digitalt kortarkiv for Albin Ridefelt | Log ind

Alle brugere | Sprog:

Dansk

Український | DOMA 3.0.11

Vis oversigtskort Skjul oversigtskort | KMZ | Tilbage

<< Pure OL (31-10-2009) |Riktningstest (03-11-2009) >>

Långpass (03-11-2009)

Kategori: Träning

Kort/område: Mårdäng

Land: Sverige

Disciplin: 15km/1.54

Distance: 15.07 km

Tid: 114:40

Gennemsnitspuls: 146

Maxpuls: 174

Långpass i ljuvliga Mårdäng. Fokus på riktning, bra flyt, dålig tuch på 20e, men i övrigt bra flyt. Avslutade med några kilomters väglöpning. Skönt att vara igång med träningen på riktigt igen!

Vis kommentarer Skjul kommentarer (0)

Indsæt ny kommentar

Navn: E-post:

Gem

Långpass (03-11-2009)