Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Albin Ridefelt
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< DM-stafett (14.09.2014)
|
SM Medel Final (27.09.2014) >>
SM Lång (21.09.2014)
Kategorie:
Tävling
Karte/Gebiet:
Bergshamra
Veranstalter:
OK Roslagen
Land:
Sverige
Disziplin:
Lång
Ergebnisse
Distanz:
17.34 km
Zeit:
86:33
Durchschnittspuls:
176
Maximalpuls:
185
2a. Riktigt nöjd! Kul!
Inledde bra. Fokuserat och offensivt. Runt till 4 kändes bra. Sedan lite slarv i ringen till 5, var rätt, men blev osäker och fortsatte nedåt. Omstart och ny bra långsträcka till 6. Fortsätter riktigt bra hela vägen in mot varvningen. Blir sedan lite trött och småslarvar lite. Dålig sträcka till 15. Sedan okej borta 16-18, men börjar bli riktigt sliten på vägen tillbaks mot 19. Kramptendenser som blir allt värre. Ljumskar, baksidor, vader, nacke (!), ja allting börjar hugga. Inte kul. Håller ihop tekniken hela vägen och det räcker precis till silver. Kul!
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern