Archive numérique de cartes d'orientation de Albin Ridefelt
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< DM-stafett (14-09-2014)
|
SM Medel Final (27-09-2014) >>
SM Lång (21-09-2014)
Catégorie:
Tävling
Carte/région:
Bergshamra
Organisateur:
OK Roslagen
Pays:
Sverige
Discipline:
Lång
Résultats
Distance:
17.34 km
Temps:
86:33
HR moyen:
176
HR maximum:
185
2a. Riktigt nöjd! Kul!
Inledde bra. Fokuserat och offensivt. Runt till 4 kändes bra. Sedan lite slarv i ringen till 5, var rätt, men blev osäker och fortsatte nedåt. Omstart och ny bra långsträcka till 6. Fortsätter riktigt bra hela vägen in mot varvningen. Blir sedan lite trött och småslarvar lite. Dålig sträcka till 15. Sedan okej borta 16-18, men börjar bli riktigt sliten på vägen tillbaks mot 19. Kramptendenser som blir allt värre. Ljumskar, baksidor, vader, nacke (!), ja allting börjar hugga. Inte kul. Håller ihop tekniken hela vägen och det räcker precis till silver. Kul!
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer