Digital Orienteering Map Archive for Albin Ridefelt
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< DM-stafett (14/09/2014)
|
SM Medel Final (27/09/2014) >>
SM Lång (21/09/2014)
Kategoria:
Tävling
Mapa/teren:
Bergshamra
Organizator:
OK Roslagen
Kraj:
Sverige
Konkurencja (dystans):
Lång
Wyniki
Dystans:
17.34 km
Czas:
86:33
Średnie tętno:
176
Maksymalne tętno:
185
2a. Riktigt nöjd! Kul!
Inledde bra. Fokuserat och offensivt. Runt till 4 kändes bra. Sedan lite slarv i ringen till 5, var rätt, men blev osäker och fortsatte nedåt. Omstart och ny bra långsträcka till 6. Fortsätter riktigt bra hela vägen in mot varvningen. Blir sedan lite trött och småslarvar lite. Dålig sträcka till 15. Sedan okej borta 16-18, men börjar bli riktigt sliten på vägen tillbaks mot 19. Kramptendenser som blir allt värre. Ljumskar, baksidor, vader, nacke (!), ja allting börjar hugga. Inte kul. Håller ihop tekniken hela vägen och det räcker precis till silver. Kul!
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz