Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Albin Ridefelt
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< MD Modlivy (16.05.2021)
|
MD Malinik (19.05.2021) >>
O-intervaller Cervenka (19.05.2021)
Kategorie:
Träning
Karte/Gebiet:
Cervenka Ruka
Land:
Tjeckien
Distanz:
7.28 km
Zeit:
50:19
Durchschnittspuls:
157
Maximalpuls:
174
3 längre intervaller eller korta medeldistanser om man så vill... Skumt till 2, tyckte jag höll höjd bra men fick ändå gå upp. Fler som hade problem där. Sedan slarv i ringen till 3. Sedan bättre med undantag för 9. Såg inte 17 först och 18 fanns inte, så lite osäkert där. Fint område, kul med mycket variation i fart/sikt/detaljrikedom osv!
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern