Archivio digitale di mappe di Orienteering di Albin Ridefelt
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Medel Nåsten (2014-04-23)
|
O-intervaller Hertsjö (2014-04-28) >>
Nattflyt inför TIO (2014-04-27)
Categoria:
Träning
Nome della mappa:
Olberget
Paese:
Sverige
Distanza:
7.98 km
Tempo:
67:58
Media HR:
137
Massimo HR:
156
Dags att springa natt igen. Ett pass för att verkligen komma in i både löpningen och tekniken. Intensivt. Bra genomförande. Rätt stenigt nere i sluttningarna, men uppe på hällarna var det bara vackert. Felst på 16, insåg det dock direk i princip. Därefter tveksamt vägval till 19e, hade nog varit bättre med höger ut direkt. Kul att springa natt iaf och skönt kvitto inför 10Mila att jag fortfarande vet hur man gör...
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva