Arquivo digital de mapas de orientação de Albin Ridefelt
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Medel Nåsten (23-04-2014)
|
O-intervaller Hertsjö (28-04-2014) >>
Nattflyt inför TIO (27-04-2014)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Olberget
País:
Sverige
Distância:
7.98 km
Tempo:
67:58
Pulsação média:
137
Pulsação máxima:
156
Dags att springa natt igen. Ett pass för att verkligen komma in i både löpningen och tekniken. Intensivt. Bra genomförande. Rätt stenigt nere i sluttningarna, men uppe på hällarna var det bara vackert. Felst på 16, insåg det dock direk i princip. Därefter tveksamt vägval till 19e, hade nog varit bättre med höger ut direkt. Kul att springa natt iaf och skönt kvitto inför 10Mila att jag fortfarande vet hur man gör...
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar