Arquivo digital de mapas de orientação de Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Lugn lång (11-01-2024)
|
Träningsdag Nynäshamn #2 - stafetträning (24-02-2024) >>
Träningsdag Nynäshamn #1 (24-02-2024)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Lövhagan
Distância:
7.47 km
Tempo:
59:40
Pulsação média:
132
Pulsação máxima:
158
Første trening på barmark på en god stund. Ganske tøft og kult terreng. Slet i starten og veldig dårlig løping til 2.post. Fikk ikke tak på saker ut av posten, og deretter bom. Merkelig vurdering til 6.post. Ser ikke passasjen mellom skrentene og løper ned før jeg tar høyde igjen. Ville nok løpt mer rundt til 7.post i en konkurransesituasjon. Ny bom inn i posten etter dårlig kartlesing. Skjerpet meg litt etter dette og synes ting gikk bedre. Ikke alltid de beste traseene, og noen feilvurderinger. Heftig terreng og god læring!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar