Digitalt kortarkiv for Albin Ridefelt
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Medeldistans (01-03-2012)
|
O-intervaller (1-2) (04-03-2012) >>
Kontrollplock (03-03-2012)
Kategori:
Träning
Land:
Portugal
Distance:
9.1 km
Tid:
67:33
Gennemsnitspuls:
154
Maxpuls:
170
50 kontroller med SI ute, välarragnerat av Portugals landslag. Flöt på i ett fint tempo. Bra inledning, några småsaker. Sedan fick jag det inte alls att stämma i slutningen kring 21an, samma ställe som jag bommade på POM. Därefter helt okej, slog i smalbenet och tog det lite lugnare på slutet.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem