Albin Ridefelts digitala kartpärm :: Kontrollplock (03.03.2012)

Digitalt kartarkiv for Albin Ridefelt | Logg inn

Alle brukere | Språk:

Norsk

Український | DOMA 3.0.11

Vis veivalg Skjul veivalg | Vis oversiktskart Skjul oversiktskart | KML | << Tilbake

<< Medeldistans (01.03.2012) |O-intervaller (1-2) (04.03.2012) >>

Kontrollplock (03.03.2012)

Kategori: Träning

Land: Portugal

Distanse: 9.1 km

Tid: 67:33

Gj.sn. HR: 154

Maksimum HR: 170

50 kontroller med SI ute, välarragnerat av Portugals landslag. Flöt på i ett fint tempo. Bra inledning, några småsaker. Sedan fick jag det inte alls att stämma i slutningen kring 21an, samma ställe som jag bommade på POM. Därefter helt okej, slog i smalbenet och tog det lite lugnare på slutet.

Vis kommentarer Skjul kommentarer (0)

Skriv ny kommentar

Navn: E-post:

Lagre

Kontrollplock (03.03.2012)

Kontrollplock (03.03.2012)