Archive numérique de cartes d'orientation de Albin Ridefelt
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DOMA 3.0.11
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Medelintervaller (21-06-2016)
Catégorie:
Träning
Carte/région:
Lunsen
Pays:
Sverige
Distance:
5.75 km
Temps:
40:00
HR moyen:
151
HR maximum:
164
Körde banan i form av 40st 30-30-intervaller. Lite sliten från helgen och gårdagens träning så blev inget maxtempo, men ändå ett bra pass. MP på 1, annars helt okej.
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