Albin Ridefelts digitala kartpärm :: Sprintintervaller (17.08.2009)

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Sprintintervaller (17.08.2009)

Kategorie: Träning

Karte/Gebiet: Björksätra

Land: Sverige

Disziplin: 4,5km/22.01

Distanz: 6.4 km

Zeit: 31:01

Durchschnittspuls: 163

Maximalpuls: 185

Första passet i Sandviken. 4st sprintintervaller à dryga kilomtern. Bra pass, lite småseg, men fint flyt med kontrolltagning och planering hela vägen.

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Sprintintervaller (17.08.2009)