Archivio digitale di mappe di Orienteering di Albin Ridefelt
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Sprintintervaller (2009-08-17)
Categoria:
Träning
Nome della mappa:
Björksätra
Paese:
Sverige
Disciplina:
4,5km/22.01
Distanza:
6.4 km
Tempo:
31:01
Media HR:
163
Massimo HR:
185
Första passet i Sandviken. 4st sprintintervaller à dryga kilomtern. Bra pass, lite småseg, men fint flyt med kontrolltagning och planering hela vägen.
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