Arquivo digital de mapas de orientação de Henrik Löfås
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< OL-intervaller (17-04-2012)
|
Medel (24-04-2012) >>
Långa Natten (18-04-2012)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Lunsen
Organisação:
Hamelius
Disciplina:
Lång
Distância:
17.41 km
Tempo:
90:15
Pulsação média:
160
Pulsação máxima:
180
"Långa natten" träning i dagsljus, perfekt förberedelse för en sista sträcka och silva league i Täby. Riktigt bra genomförande tekniskt speciellt första halvan. Energitorsk lite för tidigt och slarvade då till 8an och 11an där jag i båda fallen läste fel på stigar.. Riktigt fint hursomhelst, pure lunsen!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar