Medel (21-01-2012)
Catégorie: Träning
Carte/région: Svartsjön
Organisateur: Finspångs SOK
Résultats
Distance: 7.75 km
Temps: 47:07
HR moyen: 186
HR maximum: 197
Ovant att springa tempo i skog, så jag startade i högt tempo. Nådde högsta pulsen ganska snabbt, och sedan avtog den långsamt längs med banan. Tekniskt är jag nöjd med loppet. Kan kanske skrapa ihop 1 min bom. Benen måste dock bli starkare till våren. Fin skog!
Montrer les commentaires (0)
 
Medel (21-01-2012) Medel (21-01-2012)